Домашние задания по физкультуре
Чем же мотивирована необходимость проработки проблемы домашних заданий по физической культуре?
О домашних заданиях по физической культуре.
Как известно, урок не может восполнить тот необходимый минимум двигательной активности, который нужен нашим детям, чтобы поддерживать свой организм на достаточно высоком функциональном уровне. Многие ученые и педагоги ищут пути увеличения двигательной активности, способствующие увеличению функциональных возможностей организма школьников, развитию у них основных физических качеств.
Одной из действенных форм повышения уровня двигательной активности и продолжения учебно-воспитательной работы с учащимися должны стать домашние задания по физической культуре.
В процессе выполнения домашних заданий учащиеся приобщаются к систематическим занятиям физическими упражнениями, физическая культура постепенно входит у школьников в привычку. Кроме того, стараясь хорошо выполнить домашние задания, они приучают себя активно и добросовестно работать, совершенствовать двигательные навыки и умения, развивать необходимые физические качества. Все это постепенно приводит к формированию личности ученика в процессе обучения.
В своих исследованиях Л.С. Выготский выдвинул положение о ведущей роли обучения относительно психического развития. Эта идея находит отражение и в деятельности педагога, который предлагает домашние задания как продолжение процесса обучения. Учеными замечено, что через целенаправленное изменение содержания основного дидактического материала при обучении путем увеличения доли и меры самостоятельной работы можно стимулировать систематические занятия. Поэтому увеличения двигательной активности и повышения двигательной подготовленности школьников можно добиться через увеличение доли самостоятельных занятий школьников физическими упражнениями. И первым этапом будет систематическое выполнение всеми учащимися домашних заданий по физической культуре.
Чем же мотивирована необходимость проработки проблемы домашних заданий по физической культуре?
Во-первых, вопрос о домашних заданиях по физической культуре не нашел еще своего отражения в общепедагогической литературе и слабо изучается с точки зрения оздоровления и образования. Есть еще педагоги, которые не признают домашние задания по физической культуре, считая, что они увеличивают и без того очень большую учебную нагрузку школьников.
Во-вторых, домашние задания по физической культуре, решая определенные задачи, имеют свои характерные особенности, которые отличают их от заданий на дом по другим общеобразовательным предметам.
В-третьих, домашние задания не только способствуют популяризации физических упражнений среди школьников, но и являются фактором, уменьшающим умственную перегрузку детей и стимулирующим правильную организацию их свободного времени.
Основная задача домашних заданий по физической культуре – создать условия для подготовки учащихся к выполнению требований государственной программы по физической культуре, развить двигательные качества и приобщить учащихся к систематическим занятиям физическими упражнениями. Кроме этого, используя домашние задания, можно решать и такие задачи, как улучшение и коррекция осанки учащихся, обучение изготовлению несложного спортивного инвентаря, формирование навыков личной гигиены и т.п. Следовательно, содержание домашних занятий зависит от того, какие задачи ставит учитель физической культуры перед учащимися.
Почему же не приживаются домашние задания по физической культуре, почему они малоэффективны и не приносят должного удовлетворения ни учителю физической культуры, ни учащимся?
Видимо, здесь сказывается отсутствие теоретических разработок по данной проблеме.
При организации и проведении домашних занятий возникает много вопросов, решение которых вызывает трудности у учителей физической культуры. Попробуем решить их.
Надо ли давать домашние задания по физической культуре всем учащимся в классе?
Многие учителя жалуются на то, что учащиеся не делают домашних заданий или выполняют их без особого интереса. Это происходит потому, что они не всегда понимают смысл заданий или считают их неинтересными. Получается это тогда, когда учитель всему классу дает одно и то же задание. Следовательно, домашние задания должны быть не очень трудными, и в то же время необходимо, чтобы при их выполнении учащиеся прикладывали определенные усилия.
Но в классе бывают ученики, имеющие высокую двигательную подготовленность и выполняющие все требования учителя с первой попытки. Нужно ли им давать задание, как и всем? Наверное, не всегда. Во-первых, они, в силу своей подготовленности, все равно не будут его выполнять, так как хорошо справляются со всеми нормативами. Во-вторых, эти школьники, как правило, отрицательно влияют на других учащихся, отговаривают их от выполнения домашних заданий.
Не следует давать домашних заданий и учащимся, которые занимаются в спортивных секциях добровольных обществ и ДЮСШ. Такой подход позволит больше внимания уделить тем, кто имеет слабую физическую подготовленность.
Однако домашние задания могут быть предложены всему классу. Здесь необходимо учитывать типы заданий, которые получают учащиеся, и поставленные перед ними задачи.
Так, например, если учитель стремится развивать скоростно-силовые качества, то домашнее задания (комплекс специальных упражнений) следует давать только тем, у кого эти качества развиты слабо и кто не выполняет требования учебной программы. В этом случае задания должны быть строго индивидуальны в зависимости от уровня подготовленности учащихся и с учетом их возможностей. С другой стороны, если решается задача (скажем, в четвертом классе) формирования у школьников навыков личной гигиены, то домашние задания должны даваться всему классу и соответствующим образом должна быть организована их проверка.
Способы дифференцирования и индивидуализации домашних заданий должны основываться на задачах, которые решает учитель физической культуры. Многие учителя связывают их с освоением программного материала. Это хорошо, но индивидуализация заданий предусматривает учет возможностей каждого учащегося. Один отстает в развитии выносливости, другой – в силе, третий – в быстроте и т.д. Поэтому целесообразно строить домашние задания таким образом, чтобы они помогали учащимся развивать те качества, которые им необходимы.
Так, в первой четверти совсем не обязательно всем давать комплексы, способствующие развитию быстроты или скоростно-силовых качеств. Может быть и так, что мальчик или девочка быстро бегают и хорошо прыгают, но силовые качества у них развиты недостаточно. В этом случае не следует ждать второй четверти, а с сентября задавать таким учащимся комплексы силовых упражнений, которые помогут им развить силовые качества. А если учитель будет ждать, когда начнется гимнастика, то он может упустить время, и учащиеся не подготовятся достаточно хорошо к выполнению силовых нормативов.
Кроме того, использование комплекса силовых упражнений, выполняемых в различных режимах, позволит учащимся лучше подготовиться и выполнить упражнения не только силовые, но и требующие хорошего развития скоростно-силовых качеств и даже выносливости. С другой стороны, учащемуся, имеющему хорошие силовые способности, даже в период освоения раздела гимнастики целесообразно давать задания на развитие быстроты, координации, если эти качества у него заметно отстают.
Все домашние задания, которые учитель предлагает учащемуся, должны отвечать следующим требованиям:
задания должны быть в меру трудными, чтобы учащиеся прилагали определенные усилия при их выполнении, но не превышать возможности детей данного возраста;
подбирать упражнения и задания следует с учетом выполнения их в домашних условиях;
комплексы упражнений должны быть строго индивидуальны и учитывать уровень подготовленности учащегося;
задания и комплексы упражнений должны быть хорошо освоены учащимися на уроках физической культуры для того, чтобы школьники могли правильно выполнять их дома;
все задания должны систематически проверяться, оцениваться и пропагандироваться среди учащихся;
в задания по развитию двигательных качеств в течение года необходимо включать упражнения, направленные на их комплексное развитие, с учетом недостаточно развитых качеств;
периодически комплексы упражнений должны меняться, корректироваться с целью более качественного воздействия на развитие определенных двигательных качеств.
Методические рекомендации
Коротко остановимся на методике домашних заданий, которая заключается в следующем:
1. Побудить учащихся к тому, чтобы они внимательно выслушивали задания, и после этого показать им упражнение, предназначенное для отработки дома, с тем чтобы они могли зрительно запомнить его смысл и исполнение, и в процессе самостоятельного разучивания использовать его в качестве образца.
2. Потребовать, чтобы учащиеся все вместе (вслух или мысленно про себя) «проговорили» это задание, пользуясь специальной терминологией, а в необходимых случаях проанализировали его и здесь же, на уроке, попытались выполнить предлагаемое упражнение самостоятельно.
3. Убедить учащихся в практической пользе для них предлагаемого задания с тем, чтобы заинтересовать их, сформировать у них более внимательное отношение к нему, вызвать желание выполнять задания как можно лучше и с большой пользой для себя.
4. Выделить главное, над чем ученику следует поработать дома и чего он должен добиться в процессе самостоятельного разучивания упражнения, а также указать, какая работа будет считаться хорошо выполненной и как надо выполнять задание, чтобы получить требуемый результат (выделение цели и создание определенных перспектив).
5. Основательно изучить материал на самом уроке, что не исключает возможности заданий для самостоятельного изучения его дома без предварительного ознакомления на уроке. Предварительное домашнее задание имеет своей целью подготовку детей к лучшему и более глубокому восприятию нового учебного материала на уроке, и мы отводили ему значительное место.
6. Дать инструкцию по организации самостоятельных занятий и выполнению домашних заданий, а также напомнить, чтобы, придя в класс, учащиеся записали его по памяти в свою специальную рабочую тетрадь (дневник и т.д.). Лучше всего, если инструкция заранее будет вывешена на доске заданий и поручений, – тогда учащиеся будут иметь возможность в любой момент обратиться к ней.
В комплексы упражнений могут быть включены упражнения, способствующие совершенствованию какого-либо навыка. Например, при обучении одновременному лыжному ходу учитель требует, чтобы учащиеся в финальном движении отталкивания заканчивали толчок кистями. Но они не сразу приобретают навык финального усилия кистями. Учитель может еще до начала занятий по лыжной подготовке предложить учащимся в качестве домашнего задания такое упражнение: встать спиной к стене, на шаг от нее. Руки опустить вдоль туловища ладонями к стене. Выполняя наклон спиной назад, опереться руками о стену и, резко разгибая их, оттолкнуться от стены, заканчивая отталкивание разгибанием кистей. Выполнять упражнение следует на время, по 40–50 сек., после чего необходимо немного отдохнуть (60–80 сек.) и повторить движение еще 3–4 раза. Такое упражнение не только поможет ученику отработать навык отталкивания кистью, но и разовьет силу рук при отталкивании.
Учитель может подобрать и другие технические упражнения, но необходимо помнить: техническое упражнение должно быть хорошо освоено на уроке физической культуры, прежде чем учитель предложит его в качестве домашнего задания. Это вызвано необходимостью правильного выполнения упражнения для того, чтобы правильно сформировать навык.
Одним из условий, способствующих популяризации домашних заданий по физической культуре, является методика их проведения и оценки. Учащиеся будут выполнять домашние задания по физической культуре только в том случае, если будут уверены, что учитель обязательно оценит их работу. Если же этого не будет, то у детей постепенно пропадет интерес к выполнению упражнений дома.
С другой стороны, проверка домашних заданий отнимает много времени на уроке, в силу чего учитель не успевает или проверять заданное, или выполнять план урока, осваивая с классом намеченные двигательные действия. Видимо, поэтому учитель не всегда последователен в своих действиях: дает задания на дом, но проверять их порой не имеет возможности. И, как следствие этого, дети перестают воспринимать их всерьез и выполнять дома.
В публикациях не очень четко показана методика их проверки, не отражены приемы и возможности организации проверки и оценки выполнения. Многое здесь зависит от условий в школе, возможностей учащихся и учителя физической культуры, его способности к организации проверки. Некоторые специалисты предлагают проверять задания во внеурочное время. Но на занятия, проводимые после уроков, не всегда можно пригласить тех учащихся, которые нужны учителю. И все же, не отрицая такой возможности (при правильной организации), нам представляется, что лучше всего проверять задания на уроке.
Наиболее рациональным, по нашему мнению, будет работа учащихся дома над комплексом упражнений (заданий) в течение максимум двух недель. Через две недели те задания, которые учащиеся получили от учителя, должны быть проверены – желательно у всех, кому они задавались. Детям следует заранее объявить о дне проверки, с тем чтобы они были к этому готовы, и не переносить его.
Например, на уроках с использованием материала из раздела «Легкая атлетика» проверить домашнее задание можно во время вводной части урока или в начале основной. Если задание было дано не всему классу, а индивидуально – отстающим и менее подготовленным учащимся, – то, проверяя беговые и прыжковые упражнения в конце вводной части урока или в начале основной, учитель оценивает усвоение учащимися заданий, которые они готовили дома (к примеру, бег на месте с высоким подниманием бедра). Это упражнение вырабатывает быстроту движений, способствует полному выпрямлению толчковой ноги и тренирует мышцы передней поверхности бедра и брюшного пресса. Именно эти мышцы играют важную роль в беге на скорость.
Такая проверка может быть организована фронтально (упражнение выполняет весь класс, а учитель оценивает только тех учащихся, кому он дал задание) или по группам. В этом случае учитель не специально тратит время на проверку, а проводит учебную работу на уроке, обучая и развивая определенные двигательные качества у всего класса, и в то же время следит за теми, кому было дано задание освоить это упражнение. Точно так же можно организовать проверку домашних заданий и в основной части урока, выполняя любые двигательные действия.
На уроках гимнастики для проверки домашних заданий целесообразно использовать круговую тренировку. Например, учителю необходимо проверить задание по подтягиванию у мальчиков и сгибанию и разгибанию рук в упоре на гимнастической скамейке у девочек. В основной части урока одной из «станций» круговой тренировки будут перекладина и гимнастическая скамейка, на которых учащиеся выполняют упражнения. Учитель проверяет задания на этой «станции», выставляя оценки за выполнение, и в течение урока перед ним проходит весь класс. Следовательно, все учащиеся (и мальчики, и девочки) выполняют упражнения, заданные на дом.
Если учитель дает задание индивидуально, исходя из подготовленности каждого учащегося, то он должен оценивать задание по приросту показателей в том или ином упражнении. Можно оценить выполнение упражнений и заданий таким образом: прирост в 30–40% соответствует оценке «5», в 15–20% – «4» и в 8–12% – «3».
В том случае, когда учитель физической культуры предлагает домашнее задание всему классу, оценка выполнения индивидуальна. Это значит, что для каждого конкретного ученика, в зависимости от его подготовленности на данный период, дается определенный норматив прироста в процентах за отведенное на домашнее задание время. Например, для сильных учащихся процент прироста результата на оценку «5» составит 5–10%, для средних – 10–15% и для слабых учащихся – 15–20%. Такой порядок подсчета требует составления специальной таблицы, отражающей процент прироста включаемых в комплекс упражнений и заданий. Поэтому при определении уровня двигательной подготовленности учащихся в начале учебного года следует записать результаты тестирования в специальные карточки или тетради, в которых школьники будут отмечать рост своих результатов.
Однако опыт проведения и оценки домашних заданий говорит о том, что наиболее эффективной может быть только одна оценка – «5». Ведь если ученик занимался и имеет некоторый сдвиг в показателях, а ему учитель за выполнение ставит оценку «3» или «4», то это, как правило, вызывает отрицательную реакцию со стороны ребенка, который в следующий раз не будет стараться при подготовке домашних заданий по физической культуре. Учителю необходимо приветствовать и положительно оценивать малейший успех своих учеников, способствовать тому, чтобы они стремились к систематическим занятиям физическими упражнениями в свободное время и с удовольствием выполняли домашние задания.
Помимо статей, в нашей спортивной библиотеке вы можете найти много других полезных материалов: спортивную периодику (газеты и журналы), книги о спорте, биографию интересующего вас спортсмена или тренера, словарь спортивных терминов, а также многое другое.
Домашние задания по физкультуре
Детство — особый период в жизни человека, когда организм настраивается на здоровый образ жизни, закладываются основы здорового образа жизни.
Здоровье и физическая подготовленность- важнейшие слагаемые здорового потенциала нации.
В настоящее время известно, что 70 % детей страдают гиподинамией, последствиями которой является снижение работоспособности, быстрое утомление, слабый иммунитет.
·Гиподинамию называют издержками научно-технического процесса и рассматривают как своего рода конфликт между биологической сущностью человека и условиями жизни.
Перед начальной общеобразовательной школой сегодня встала важная проблема: адекватность содержания физической подготовки индивидуально-типологическим особенностям организма, свобода выбора форм физической активности в соответствии с личностными интересами и способностями каждого ребенка.
Используя в своей работе здоровьесберегающие технологии, учитель ставит задачи:
— обеспечить каждому ребенку возможность сохранения здоровья;
-сформировать у него потребность по ведению здорового образа жизни.
— укреплять здоровье во время учебного процесса.
— создать доступные условия.
Реальный объем двигательной активности обучающихся в начальной школе не обеспечивает полноценного сохранения, укрепления и развития здоровья. Поэтому, учителя разрабатывают все новые формы и методы обучения. Возраст от 6 до 14 лет – период активного совершенствования мышечной и костной системы. Неуравновешенность возбудительно-тормозных процессов центрально-нервной системы отражается на здоровье детей.
·Ученые подсчитали: при переходе ребенка из детского сада в школу происходит снижение двигательной активности примерно на 50%, по мере перехода из класса в класс дефицит движений увеличивается.
Достаточно вспомнить слова великого Аристотеля: «Ничто так не истощает и не разрушает организм, как продолжительная бездеятельность». Физическая культура, сохраняя и возвращая людям здоровье, является мощным созидательным фактором.
Известный академик Н. М. Амосов писал: «Физкультура! Она возвратила мне все- сердце, гибкость, выносливость! И главное- работоспособность. Быть может, самое дорогое из всего, чем живет человек …»
Пришло время для широкого привлечения детей к регулярной физкультурно-спортивной активности в целях укрепления их здоровья и получения существенного оздоровительного эффекта от процесса физического воспитания.
Для регулярной физической активности в нашей школе создана и постоянно укрепляется учебно-спортивная база. Во дворе школы оборудован гимнастический городок, футбольное поле, баскетбольная и волейбольная площадки. В зимнее время катаемся на коньках, занимаемся хоккеем (хоккейная коробка). На стадионе размечены секторы для метания, прыжковая яма. Спортивные залы (малый и большой) располагают всем необходимым оборудованием и инвентарем. Много нестандартного оборудования. Спортивный комплекс для детей младшего школьного возраста является новым этапом в формировании интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и углубленному овладению программой по физической культуре.
Наши спортивные сооружения не пустуют, во время динамических пауз дети с удовольствием занимаются на спортивных снарядах. Круглый год на школьном стадионе проходят уроки, спортивные праздники и состязания, показательные выступления, соревнования. Даже на летних каникулах спортивный комплекс занят детьми из летнего- оздоровительного лагеря, с родителями. В своей практике я поняла, что очень сложно с детьми младшего школьного возраста организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями, в том числе и домашние задания.
Полную информацию смотрите в файле.
Содержимое разработки
Домашние задания по физической культуре в начальной школе
Детство — особый период в жизни человека, когда организм настраивается на здоровый образ жизни, закладываются основы здорового образа жизни.
Здоровье и физическая подготовленность- важнейшие слагаемые здорового потенциала нации.
В настоящее время известно, что 70 % детей страдают гиподинамией, последствиями которой является снижение работоспособности, быстрое утомление, слабый иммунитет.
Гиподинамию называют издержками научно-технического процесса и рассматривают как своего рода конфликт между биологической сущностью человека и условиями жизни.
Перед начальной общеобразовательной школой сегодня встала важная проблема: адекватность содержания физической подготовки индивидуально-типологическим особенностям организма, свобода выбора форм физической активности в соответствии с личностными интересами и способностями каждого ребенка.
Используя в своей работе здоровьесберегающие технологии, учитель ставит задачи:
— обеспечить каждому ребенку возможность сохранения здоровья;
-сформировать у него потребность по ведению здорового образа жизни.
— укреплять здоровье во время учебного процесса.
— создать доступные условия.
Реальный объем двигательной активности обучающихся в начальной школе не обеспечивает полноценного сохранения, укрепления и развития здоровья. Поэтому, учителя разрабатывают все новые формы и методы обучения. Возраст от 6 до 14 лет – период активного совершенствования мышечной и костной системы. Неуравновешенность возбудительно-тормозных процессов центрально-нервной системы отражается на здоровье детей.
Ученые подсчитали: при переходе ребенка из детского сада в школу происходит снижение двигательной активности примерно на 50%, по мере перехода из класса в класс дефицит движений увеличивается.
Достаточно вспомнить слова великого Аристотеля: «Ничто так не истощает и не разрушает организм, как продолжительная бездеятельность». Физическая культура, сохраняя и возвращая людям здоровье, является мощным созидательным фактором.
Известный академик Н.М.Амосов писал: «Физкультура ! Она возвратила мне все- сердце, гибкость, выносливость! И главное- работоспособность. Быть может, самое дорогое из всего, чем живет человек …»
Пришло время для широкого привлечения детей к регулярной физкультурно-спортивной активности в целях укрепления их здоровья и получения существенного оздоровительного эффекта от процесса физического воспитания.
Для регулярной физической активности в нашей школе создана и постоянно укрепляется учебно-спортивная база. Во дворе школы оборудован гимнастический городок, футбольное поле, баскетбольная и волейбольная площадки. В зимнее время катаемся на коньках, занимаемся хоккеем (хоккейная коробка). На стадионе размечены секторы для метания, прыжковая яма. Спортивные залы (малый и большой) располагают всем необходимым оборудованием и инвентарем. Много нестандартного оборудования. Спортивный комплекс для детей младшего школьного возраста является новым этапом в формировании интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и углубленному овладению программой по физической культуре.
Наши спортивные сооружения не пустуют, во время динамических пауз дети с удовольствием занимаются на спортивных снарядах. Круглый год на школьном стадионе проходят уроки, спортивные праздники и состязания, показательные выступления, соревнования. Даже на летних каникулах спортивный комплекс занят детьми из летнего- оздоровительного лагеря, с родителями. В своей практике я поняла, что очень сложно с детьми младшего школьного возраста организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями, в том числе и домашние задания.
Научить школьников самостоятельно заниматься физическими упражнениями
Одна из главных задач учителя физической культуры, задания для самостоятельного выполнения упражнений обучающиеся получают на уроке. Их содержание направленно на развитие физических качеств, повторение простейших двигательных действий, осваиваемых на уроке.
Часто для домашнего задания используют карточки для индивидуальной и групповой работы. Детям нравится сам процесс получения карточек. Они не забывают показать карточку родителям. Стремлюсь, чтобы упражнения или комплекс упражнений, небыли сложными, но в то же время были достаточно эффективными.
Для детей начальных классов для домашнего задания я использую разучивание комплекса утренней гигиенической гимнастики до уроков, динамических перемен.
Упражнения, включающие в себя различные наклоны туловища, поднимание ног из положения сидя и лежа, приседания, сгибание и разгибание рук, прыжки и другие. Эти упражнения охватывают все основные группы мышц и рассчитаны на развитие всех двигательных качеств.
Я не ставлю перед детьми задачу выполнить то или иное упражнение точно определенное количество раз, а предлагаю подготовиться к контролю, или улучшить свой показатель. Такой метод, ставит сильного и слабого ребенка в равные условия, стимулирует заниматься обоих. Домашнее задание проверяю на каждом уроке, используя различные подходы (дневник самонаблюдений, цветик- настроения, доска успехов)
Теоретические сведения и практический материал для самостоятельных занятий дети получают из учебников по физической культуре, и электронной почте.
Остановлюсь подробнее на организации проектной деятельности. Дети делятся на инициативные группы. Педагогам предлагаются темы ( «Будь здоров», «Растишка», «Здоровички»). Обучающиеся самостоятельно изучают тему, делают выводы, составляют план своей деятельности.
Итогом проектной деятельности является презентация своего комплекса упражнений, выпуск буклета, стенгазеты, макет спортивной площадки, праздник с родителями, показательные выступления, флешмобы. Дух соперничества, соревновательный азарт заставляет ребят выполнять задания на отлично. Все описанные формы и средства домашних заданий для обучающихся применено в своей школе и могу твердо сказать, что улучшилась физическая подготовленность обучающихся, они стали меньше болеть, более заполненным получился их досуг. А самое главное дети научились самостоятельно заниматься физическими упражнениями. Как показали результаты анкетирования, родители охотно помогают детям готовиться к урокам физической культуры.