Пример выполненного домашнего задания. Федеральное государственное образовательное учреждение
6. Основной закон государства, закрепляющий основы общественного и экономического строя данной страны, форму правления и форму государственного устройства, правовое положение личности, организацию и основные принципы правосудия. (Конституция).
Пример выполненного домашнего задания. Федеральное государственное образовательное учреждение
Наш день складывается из клочков, кусочков. Это одеяло из лоскутков, которое забыли сшить вместе. Нужно научиться сосредотачиваться, концентрироваться на конкретном деле, чтобы день прошел эффективно. «Навести на фокус» рабочий день поможет планирование.
План дня должен быть
План дня должен быть записан
План дня должен быть записан в одном месте — ежедневнике
Главное дело дня нужно выделить красным цветом
Главное дело дня может быть только одно
задание
1. Запишите все задачи дня, четко сформулировав их, отвечая на вопрос «Что сделать?»
2.Выделите главное дело дня красным цветом. Рядом с задачами, жестко привязанными к конкретному сроку, укажите время их исполнения.
| № | Что сделать? формулировка отражает результат который мы хотим получить Активный глагол +ясный результат = результато — ориентированная формулировка задачи ) | +/- |
| 10-50 Установочная лекция по тайм – менеджменту. | ||
| Договориться с приятелем о времени встречи | ||
| Оплатить мобильный телефон | ||
| Выполнить домашнее задание №1 по культуре речи (1,5 ч.) | ||
| Оплатить мобильный телефон | ||
| Купить хлеб | ||
| Сдать справку в правление |
Пример выполненного домашнего задания:
2 Методы и способы самонастройки. «Метод швейцарского сыра»:
Часто мы сталкиваемся с делом, требующим сосредоточенности, самонастройки.
Написать реферат…Порой часами сидишь перед чистым листом бумаги, не зная, с чего начать. Не отчаивайтесь. Сделайте хоть что-нибудь из того, что можно сделать прямо сейчас.
Сравните дело, к которому вы так и не смогли подступиться, с сыром и отгрызайте от него ежедневно по маленькому кусочку. Пример:
| Дело | Возможные действия (кусочки «сыра») |
| Написать реферат по …. | Открыть MS Word Сделать титульный лист Написать название Написать заголовки некоторых разделов Написать раздел библиография Сохранить файл |
Теперь, когда в следующий раз вы вернетесь к написанию реферата, у вас уже не будет панического страха перед «белым листом». Вы откроете «черновик» своего документа
задание 2
Придумайте, какие кусочки вы можете отгрызть от ваших самых трудных дел, когда не хватает сил, настроения, энергии приступить к их исполнению.
| Дело | Возможные действия (кусочки «сыра») |
| Выполнить ДЗ по ТМ | Войти на fdisto уч дисциплина — тайм –менеджмент: · прочитать «методические указания к выполению домашнего задания» · скопировать из «домашние задания» «рабочую тетрадь» (бланки) на свой ПК · Заполнить титульный лист ФИО в MS Word · Выполнить задание1 «Планирование дня» MS Word · Сохранить файл · Отправить на fdisto тайм –менеджмент преподавателю на проверку. |
Каждый день, выгрызая маленький кусочек, вы втянетесь в работу и решите задачу целиком.
Пример выполненного домашнего задания:
3. Методы и способы самонастройки. «Уничтожение мелких неприятных дел»:
Ежедневно мы сталкиваемся с мелкими рутинными делами («делами – лягушками») выполнение которых нас совершенно не вдохновляет. Порой трудно представить, как себя «смотивировать» на выполнение таких неприятных задач.
Поедание одной «лягушки» в день повышает вашу продуктивность в 2 раза
Получение справки в..
Оплатить мобильный телефон
Главные признаки дел-лягушек:
· Выполнение этой задачи вызывает у вас неприятные эмоции.
· Трудно найти причину, которая позволит вам относиться к этому делу с энтузиазмом.
· Объективно (если выключить ваши эмоции) это дело не слишком сложное.
задание 3
Напишите список из 10 дел-лягушек
| Оплатить мобильник |
| Сделать резервную копию « домашние задания» |
| Купить скрепки для степлера |
| Прибрать рабочий стол |
| Выстирать свитер |
| Пересадить цветок |
Съешьте одну из них в течении сегодняшнего дня и запишите, сколько времени заняло выполнение этой задачи.
studopedia.org — Студопедия.Орг — 2014-2022 год. Студопедия не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования (0.012 с) .