Как делать домашнее задание: 15 советов и хитростей от экспертов

в) развитие самостоятельности ученика, его усидчивости и ответственности за выполняемое учебное задание.

Как сделать домашнее задание? Правильно планируем

Таймменеджмент – или умение управлять своим временем – давно стал одной из ведущих компетенций современного человека. Ребенку справиться с планированием сложнее всего, особенно, если родители перестают контролировать каждый его шаг.

Подготовка домашнего задания – головная боль и ребенка, и родителей, и учителей. Ребенок ничего не успевает или все забывает, родители узнают о том, что подготовить поделку к завтрашнему уроку технологий надо в 10 вечера, а учителям может оказаться просто нечего проверять на следующем уроке.

Мы подготовили для вас материал, посвященный составлению плана и работе над домашним заданием. А в конце статьи вы сможете скачать два ярких недельных планировщика, которые помогут ребятам распределить нагрузку и сделать домашнее задание качественно и без паники.

Планируем и настраиваем время для выполнения домашней работы

Определите, сколько времени на выполнение домашней работы есть у вашего ребенка после школы.

Например: 2 часа в понедельник, 3 ­часа во вторник, час – в среду.

Напомним! Министерство образования определило количество времени, которое должно затрачиваться ребенком на выполнение домашнего задания. В первом классе домашней работы быть не должно, во 2-3 это полтора часа, в 4-5 классах — два часа, в 6-8 — два с половиной часа, а с 9-го по 11-й класс ученик должен тратить на домашнюю работу не больше 3,5 часа в день.

Расписание поможет вам точно понять: когда и что можно будет запланировать. В те дни, когда у школьника дополнительные занятия, например, музыкальная школа, английский или борьба – времени точно будет меньше, и это стоит учесть.

В большом масштабе планировщик можно будет скачать в конце материала.

Подумайте: нельзя ли использовать утро?

Если ребенок в конце дня сильно устал, то однозначно не стоит заставлять его выполнить все в режиме «не сделал – не ляжешь». Перенесите задание с вечера на утро. Со старшеклассниками такая система работает на ура, как и со студентами: пусть ребенок ложится спать, но поставит будильник на час или полтора раньше. С утра мысли будут свежими, а энергии хватит на осознанное чтение главы и даже решение задач.

Если ребенок добирается до школы на общественном транспорте, значит, у него будет дополнительное время на подготовку. Но этот пункт ни в коей мере нельзя назвать обязательным или даже позитивным, только запасным. Писать в тетради, находясь в качающейся маршрутке или трамвае, абсолютно невозможно, а вот прочесть еще раз нужный параграф ­– вполне.

В пятницу особенно хочется после окончания уроков больше не заниматься ничем. Но это действительно волшебное время, которое стоит использовать по-максимуму. Впереди выходные и возможность выспаться, что добавит несколько очков в копилку хорошего настроения.

Не надо ждать вечера воскресенья, чтобы в печали сесть за домашнюю работу. Лучше постараться сделать ее всю вечером пятницы. Так ребенок освободит себе все выходные, а вместо двух дней, загруженных примерами, чтением и составлением таблиц, получит два дня свободного для хобби и любимых книг времени.

Выясняем, что нужно сделать и какие для этого необходимы ресурсы

Первым делом необходимо составить список всего, что придется сделать на этой неделе. Эссе, задачи, игра в футбол в четверг, дополнительные задания с курсов по иностранному языку ­– абсолютно все. Так будет легче узнать, как лучше «раскидать» все необходимое по дням. Если выдается относительно свободный день, лучше запланировать на него подготовку несрочного (например, с понедельника на четверг) задания, чтобы в среду не лечь спать за полночь.

Точные формулировки задания

Очередное «Саша, привет! А что нам по математике задали, а то я не записал?» означает лишь одно: расход драгоценного времени. Приучите ребенка всегда записывать все целиком.

Также планируя домашнее задание, лучше воспользоваться следующей таблицей (скачать ее в большом масштабе можно в конце материала):

Предмет (русский или алгебра)

Задание (конкретный текст учителя)

Формат (эссе, презентация, проект)

Особые детали (чем можно воспользоваться, двойной лист или одинарный, какими цветами)

Сроки (когда нужно сдать)

Время на выполнение

Оцените, сколько времени потребуется на выполнение каждого отдельного задания. Лучше быть реалистичным и закладывать больше, чем меньше. Если ребенок справился с заданием раньше – можно вознаградить себя перерывом или начать выполнять следующую часть, чтобы закончить раньше. Такая игрофикация ­– «борьба» с самим собой – отлично мотивирует.

Если вы точно знаете, что с сочинением придется повозиться дольше, чем с примерами, то лучше начать с примеров. Да, опытные таймменеджеры советуют сначала «съедать лягушку», то есть делать самое неприятное, но с уроками это не пройдет. Ребенок расстроится, измучается и у него пропадет все желание делать что-либо еще.

Предлагаем такой план: сначала пишем структуру сочинения, то есть опорные точки повествования, пока мысль свежая. Потом решаем примеры или задачи (алгебра, физика, химия – то, что входит в список любимых предметов). А потом с чувством гордости за себя приступаем к написанию сочинения, схема которого уже готова.

Расписание лучше всего повесить на видном месте, а на смартфон, который есть в кармане почти любого школьника, поставить напоминания о времени выполнения самых важных заданий. Каждый раз, когда появится желание полистать ленту ВКонтакте или поиграть в компьютер, лучше свериться с расписанием. Наличие расписания, но полное нежелание ему следовать – сведет к нулю все усилия.

Как делать домашнее задание: 15 советов и хитростей от экспертов

Видео: 15 СОВЕТОВ ОТЛИЧНИКА // Как начать учиться и не тратить нервы зря!

Содержание

Каждый иногда борется с домашним заданием, но если выполнение домашней работы стало для вас хронической проблемой, вам может потребоваться небольшая дополнительная помощь. Вот почему мы написали эту статью о том, как делать домашнее задание. Когда вы закончите читать его, вы будете знать, как делать домашнее задание (и получите массу новых способов мотивировать себя делать домашнее задание)!

Мы разбили эту статью на несколько основных разделов. Ты найдешь:

• Диагностический тест, который поможет вам понять, почему вы не справляетесь с домашним заданием.
• Обсуждение четырех основных проблем с домашним заданием, с которыми сталкиваются учащиеся, а также советы экспертов по их решению.
• Бонусный раздел с советами о том, как быстро делать домашнее задание

К концу этой статьи вы будете готовы выполнять любые домашние задания, которые вам бросают учителя..

Как делать домашнее задание: выяснить свои трудности

Иногда кажется, что все стоит между вами и выполнением вашей домашней работы. Но правда в том, у большинства людей есть только одно или два препятствия, мешающих им хорошо и вовремя выполнить домашнее задание.

Лучший способ выяснить, как получить мотивацию к выполнению домашнего задания, начинается с выявления проблем, которые влияют на вашу способность выполнять свои задания. Вот почему мы разработали небольшую викторину, чтобы помочь вам определить области, в которых вы испытываете трудности.

Пройдите тест ниже и запишите свои ответы на свой телефон или на клочок бумаги. Имейте в виду, что нет неправильных ответов!

1. Вам только что назначили эссе на уроке английского языка, срок сдачи которого наступает в конце недели. Что вы делаете в первую очередь?

A. Помните об этом, даже если вы не начнете его раньше, чем за день до положенного срока.

Б. Откройте свой планировщик. Вы должны понять, когда будете писать свой доклад, так как на этой неделе у вас будет практика оркестра, речевой турнир и танцевальный концерт вашей младшей сестры.

К. Стонет вслух. Еще одно сочинение? Ты едва мог заставить себя написать последний!

D. Начните думать о теме своего эссе, это заставит вас задуматься о своем художественном проекте, который должен быть завершен в тот же день, который напоминает вам, что ваш любимый художник, возможно, только что опубликовал в Instagram . так что вам лучше проверить свою ленту прямо сейчас.

2. Твоя мама попросила тебя забрать свою комнату до того, как она вернется домой с работы. Ты только что вернулся из школы. Вы решаете заняться своими делами:

А. За пять минут до того, как ваша мама войдет в парадную дверь. Пока это будет сделано, кого волнует, когда вы начнете?

Б. Как только вы вернетесь домой со смены в местном продуктовом магазине.

C. После 15-минутного разговора о том, как вам нужно приступить к работе.

D. Вы этого не сделаете. Между сообщениями от друзей, попыткой посмотреть любимое шоу Netflix и игрой со своей собакой вы просто потеряли счет времени!

3. Вы записались на мытье собак в Humane Society, чтобы заработать деньги на поездку в старшие классы. Ты:

A. Приходите на десять минут позже. Вы откладываете выход из дома до последней минуты, а затем по дороге к убежищу застряли в пробке.

Б. Придется позвонить и отменить в последний момент. Вы забыли, что уже согласились присматривать за кузиной и испеките кексы для завтрашней распродажи выпечки.

C. На самом деле приходите на пятнадцать минут раньше с дополнительными щетками и банданами, которые вы купили в магазине. Вы обожаете животных, поэтому вам не терпится помочь!

D. Приходите вовремя, но помойте только трех собак. Вы ничего не могли с собой поделать: вы просто отвлекались на то, какие они милые!

4. У вас час простоя, поэтому вы решаете, что собираетесь посмотреть выпуск The Great British Baking Show. Ты:

A. Прокрутите свои каналы в социальных сетях в течение двадцати минут, прежде чем нажать кнопку воспроизведения, а это значит, что вы не сможете закончить весь эпизод. Фу! Вы действительно хотели увидеть, кого отправили домой!

Б. Посмотрите пятнадцать минут, пока не вспомните, что вы должны забрать свою сестру с репетиции группы, прежде чем отправиться на работу на неполный рабочий день. Нет вам GBBO!

C. Вы заканчиваете одну серию, а затем решаете посмотреть другую, даже если у вас есть SAT. Это просто больше весело смотреть, как люди лепят лепешки.

D. Начните серию, но ловите только отрывки и фрагменты, потому что вы одновременно читаете Twitter, чистите свой рюкзак и перекусываете.

5. Учитель просит вас остаться после уроков, потому что вы пропустили два домашних задания подряд. Когда она спрашивает вас, в чем дело, вы говорите:

A. Вы планировали выполнять свои задания во время обеда, но у вас не хватило времени. Вы решили, что лучше вообще ничего не сдавать, чем сдавать незавершенную работу.

Б. Вы действительно хотели выполнить задания, но из-за внеклассных занятий, семейных обязательств и работы с частичной занятостью ваша домашняя работа провалилась.

C. Вам сложно настроиться на выполнение заданий. Вы просто не можете найти мотивацию работать над ними, когда вернетесь домой.

D. Вы пытались их делать, но вам было трудно сосредоточиться. К тому времени, когда вы поняли, что ничего не сделали, пора было сдать их.

Как мы уже говорили ранее, в этой викторине нет правильных или неправильных ответов (хотя ваши результаты будут лучше, если вы ответите как можно честно). Вот как разбиваются ваши ответы:

• Если ваши ответы были в основном «как», то ваша самая большая проблема с домашним заданием — это откладывание на потом.
• Если ваши ответы были в основном четверками, то ваша самая большая проблема с домашним заданием — это тайм-менеджмент.
• Если ваши ответы были в основном тройками, то ваша самая большая проблема с домашним заданием — это мотивация.
• Если ваши ответы были в основном на D, то вам больше всего сложно отвлекаться при выполнении домашнего задания.

Теперь, когда вы определили Почему вам сложно сделать домашнее задание, мы поможем вам разобраться как починить это! Прокрутите вниз, чтобы найти свою основную проблемную область, чтобы узнать больше о том, как вы можете начать ее решать.

И еще кое-что: вам очень трудно с домашним заданием, Хорошая идея — прочитать все разделы ниже. Вы можете найти несколько дополнительных советов, которые помогут сделать домашнее задание менее пугающим.

Как делать домашнее задание, когда вы откладываете дела на потом

Мерриам Вебстер определяет «откладывать на потом» как «откладывать намеренно и по привычке». Другими словами, прокрастинация — это когда вы решаете делать что-то в последнюю минуту на регулярной основе. Если вы когда-нибудь обнаруживали, что проводите ночь напролет, пытаетесь закончить задание между периодами или бежите, чтобы сдать бумагу за несколько минут до крайнего срока, вы испытали на себе последствия прокрастинации.

Если вы хронический прокрастинатор, вы попадаете в хорошую компанию. Фактически, одно исследование показало, что от 70% до 95% студентов бакалавриата откладывают выполнение домашнего задания. К несчастью, промедление может негативно повлиять на ваши оценки. Исследователи обнаружили, что промедление может снизить вашу оценку за задание на целых пять баллов . что может показаться несерьезным, пока вы не поймете, что это может означать разницу между B- и C +.

Промедление также может негативно повлиять на ваше здоровье, увеличивая уровень стресса., что может привести к другим заболеваниям, таким как бессонница, ослабленная иммунная система и даже сердечные заболевания. Справиться с прокрастинацией можно не только улучшить свои оценки, но и почувствовать себя лучше!

Важно понять, что прокрастинация не является результатом лени. Лень определяется как «отсутствие склонности к активности или напряжению». Другими словами, лень — это значит ничего не делать. Но, как объясняется в статье Psychology Today, прокрастинаторы не откладывают дела на потом, потому что не хотят работать. Вместо этого прокрастинаторы склонны откладывать задачи, которые они не хотят выполнять, в пользу задач, которые они считают более важными или более интересными. Другими словами, прокрастинаторы хотят что-то делать . если это не их домашнее задание!

3 подсказки fили победить промедление

Поскольку откладывание домашнего задания — обычная проблема, есть много хороших тактик для решения проблемы прокрастинации. Прочтите наши три совета от экспертов, которые быстро вернут ваши домашние привычки.

# 1: Создайте систему вознаграждений

Как мы упоминали ранее, прокрастинация возникает, когда вы ставите другие дела в приоритет над выполнением домашней работы. Часто это происходит потому, что домашнее задание . ну, просто не доставляет удовольствия. Но вы можете добавить немного удовольствия в этот процесс, вознаградив себя за то, что вы выполнили свою работу.

Вот что мы имеем в виду: допустим, вы решили, что каждый раз, когда вы делаете домашнее задание до назначенного срока, вы ставите себе балл. За каждые пять заработанных баллов вы будете побаловать себя своим любимым десертом: шоколадным кексом! Теперь у вас есть дополнительный (восхитительный!) Стимул, который заставит вас бросить прокрастинацию в пыль.

Если вы не любите кексы, не волнуйтесь. Вашей наградой может быть все, что вас мотивирует. Может быть, это тусоваться с лучшим другом или лишние десять минут видеоигры. Пока вы выбираете то, что делает домашнее задание стоящим, вы добьетесь успеха.

# 2: Найдите партнера по домашней работе

Если у вас возникли проблемы с тем, чтобы заставить себя начать домашнее задание заранее, может быть хорошей идеей вызвать подкрепление.. Найдите друга или одноклассника, которому вы можете доверять, и объясните им, что вы пытаетесь изменить свои домашние привычки. Спросите их, не хотят ли они написать вам, чтобы убедиться, что вы делаете уроки, и проверяйте вас раз в неделю, чтобы узнать, достигаете ли вы своих целей по борьбе с прокрастинацией.

Если вы поделитесь своими целями, они станут более реальными, и партнер по подотчетности может помочь возложить на вас ответственность за свои решения. Например, предположим, что вы испытываете искушение отложить отчет о своей научной лаборатории до утра, до положенного срока. Но вы знаете, что ваш партнер по подотчетности напишет вам об этом завтра . и вы не хотите признаваться, что не приступили к выполнению задания. Партнер по подотчетности за домашнее задание может оказать вам дополнительную поддержку и стимул, которые вам нужны, чтобы не терять привычки выполнять домашнее задание.

# 3: Создайте свои собственные сроки выполнения

Если вы всю жизнь откладываете дела на потом, вы можете обнаружить, что изменить привычку труднее, чем вы ожидали. В этом случае вы можете попробовать использовать прокрастинацию в своих интересах! Если вы просто не можете перестать делать свою работу в последнюю минуту, попробуйте установить свои собственные сроки выполнения для заданий, которые варьируются от дня до недели до фактического срока выполнения задания.

Вот что мы имеем в виду. Допустим, у вас есть лист по математике, который был назначен во вторник и должен быть сдан в пятницу. Вместо этого в своем планировщике вы можете записать срок сдачи как четверг. Вы все равно можете отложить домашнее задание до последней минуты . но в этом случае «последняя минута» — это день до реальной даты выполнения задания.. Этот небольшой прием может обмануть ваш помешанный на прокрастинации мозг и заставить его планировать заранее!

Если вы чувствуете себя Кевином Хартом в этом меме, то наши советы по выполнению домашнего задания, когда вы заняты, для вас.

Как делать домашнее задание, когда вы слишком заняты

Если вы хотите попасть в первоклассный колледж, у вас будет полная тарелка. Поскольку прием в колледжи становится все более конкурентоспособным, важно, чтобы вы поддерживали свои оценки, усердно готовились к стандартным тестам и участвовали во внеклассных занятиях, чтобы ваша заявка выделялась среди других. Плотный график может стать еще более напряженным, если вы добавите к нему семейные обязанности или подработку.

Если вам кажется, что вас тянут сразу в миллионе направлений, вы не одиноки. Недавние исследования показали, что стресс — и более серьезные связанные со стрессом состояния, такие как тревога и депрессия — являются серьезной проблемой для старшеклассников. Фактически, одно исследование Американской психологической ассоциации показало, что в течение учебного года уровень стресса учащихся выше, чем у окружающих их взрослых.

Для студентов домашнее задание является основным фактором, влияющим на общий уровень стресса. Многие старшеклассники каждый вечер по нескольку часов выполняют домашнее задание., и выяснить, как вписать его в уже загруженный график, может показаться невозможным.

3 совета по включению домашнего задания в ваш напряженный график

Хотя может показаться, что у вас буквально не осталось времени в вашем расписании, все же есть способы убедиться, что вы можете выполнить домашнее задание. и выполнять другие обязательства. Вот наши экспертные советы по выполнению домашних заданий даже для самых занятых студентов.

# 1: Составьте список дел с приоритетами

У вас, вероятно, уже есть список дел, чтобы не сбиться с пути. Следующий шаг — расставить приоритеты в списке дел, чтобы вы сразу увидели, какие из них требуют вашего внимания.

Вот как это работает: в начале каждого дня сядьте и составьте список всех вещей, которые вам нужно сделать перед сном. Это включает в себя вашу домашнюю работу, но также следует учитывать любые привычки, дела, события или смены работы, которые у вас могут быть. Как только вы получите все перечисленное, самое время расставить приоритеты, используя метки A, B и C. Вот что означают эти ярлыки:

• Задачи: задачи, которые имеют чтобы закончить — например, появиться на работе или сдать задание — получите пятерку.
• B Задачи: это задачи, которые вы хотели бы выполнить к концу дня, но не так чувствительны ко времени. Например, подготовка к тесту, который вам предстоит на следующей неделе, может быть заданием уровня B. Это по-прежнему важно, но не обязательно делать это сразу.
• C Задачи: это задачи, которые не очень важны и / или не имеют реальных последствий, если вы не выполните их немедленно. Например, если вы надеетесь навести порядок в своем туалете, но это не поручено вашим родителям, вы можете пометить это дело буквой C.

Расстановка приоритетов в списке дел помогает визуализировать, какие элементы требуют немедленного внимания, а какие можно оставить на потом. Составленный по приоритетам список дел гарантирует, что вы тратите свое время эффективно и результативно, что помогает вам освободить место в своем графике для домашних заданий. Так что, даже если вы действительно захотите начать делать украшения для возвращения на родину (задача B), вы будете знать, что завершение чтения журнала (задача A) более важно.

# 2: используйте планировщик с метками времени

Ваш планировщик, вероятно, уже забит заметками, событиями и заданиями. (А если вы не пользуетесь планировщиком, пора начинать!) Но планировщики могут сделать для вас больше, чем просто напомнить вам о сроках выполнения задания. Если вы используете планировщик с отметками времени, он может помочь вам наглядно представить себе, как вам нужно проводить день.

Планировщик с метками времени разбивает ваш день на части, и вы назначаете задачи каждому отрезку времени. Например, вы можете записать свой график занятий с заданиями, выделить время для учебы и убедиться, что вы знаете, когда вам нужно на тренировку. Как только вы узнаете, какие задачи имеют приоритет, вы можете добавить их на любые пустые места в свой день.

Планирование того, как вы проводите свое время, не только помогает вам использовать его с умом, это также может помочь вам почувствовать себя менее подавленным. Мы большие поклонники планировщиков, которые включают в себя список задач (например, этот) или имеют место для заметок (например, этот).

# 3: установите напоминания на свой телефон

Если вам нужно немного подтолкнуть, чтобы убедиться, что вы делаете домашнее задание вовремя, рекомендуется установить напоминания на свой телефон. Вам также не нужно красивое приложение. Вы можете использовать приложение-будильник, чтобы он срабатывал в определенное время в течение дня, чтобы напоминать вам делать домашнее задание. Это особенно хорошо работает, если у вас есть определенное время для домашнего задания. Итак, если вы решили, что делаете домашнее задание в 18:00, вы можете установить будильник, чтобы напомнить вам, что нужно выбросить книги и приступить к работе.

Если вы используете свой телефон в качестве планировщика, у вас может быть возможность добавлять предупреждения, электронные письма или уведомления к запланированным событиям.. Многие приложения-календари, в том числе то, что поставляется с телефоном, имеют встроенные напоминания, которые вы можете настроить в соответствии со своими потребностями. Поэтому, если вы откроете время для выполнения домашней работы с 16:30 до 18:00, вы можете установить напоминание, которое появится на вашем телефоне, когда придет время приступить к работе.

Эта собака не судит об отсутствии у вас мотивации . но ваш учитель может. Продолжайте читать, чтобы получить советы, которые помогут вам мотивировать себя делать домашнее задание.

Как делать домашнее задание, когда у вас нет мотивации

На первый взгляд может показаться, что промедление и отсутствие мотивации — одно и то же. В конце концов, обе эти проблемы обычно приводят к тому, что вы откладываете домашнее задание до самой последней минуты.

Но есть одно ключевое отличие: многие прокрастинаторы работают, они просто по-другому расставляют приоритеты. Они знают, что собираются начать домашнее задание . они просто собираются это сделать потом.

Наоборот, люди, у которых нет мотивации выполнять домашнее задание, просто не могут найти в себе силы воли для выполнения своих заданий. Прокрастинаторы знают, что они, по крайней мере, попытаются выполнить домашнее задание в последнюю минуту, в то время как немотивированные люди борются с тем, чтобы убедить себя сделать это вообще. Для прокрастинаторов стресс возникает из-за неизбежного нехватки времени. Для немотивированных людей стресс возникает из-за попыток убедить себя сделать что-то, чего они не хотят делать.

Вот некоторые распространенные причины, по которым студенты не заинтересованы в выполнении домашних заданий:

• Задания слишком простые, слишком сложные или кажутся бессмысленными
• Студенты не интересуются (или не увлечены) предметом
• Студенты пугаются работы и / или чувствуют, что не понимают задание
• Домашнее задание — неинтересное занятие, и учащиеся предпочитают тратить время на то, что им нравится.

Подводя итог: люди, у которых отсутствует мотивация выполнять домашнее задание, с большей вероятностью не будут его выполнять вообще или будут тратить больше времени на беспокойство о выполнении своей домашней работы, чем . ну, фактически делаю это.

3 совета, как получить мотивацию выполнять домашнее задание

Ключ к выполнению домашней работы, когда у вас нет мотивации, — это выяснить, что делает мотивируйте вас, а затем примените эти вещи к домашнему заданию. Это звучит сложно . но это довольно просто, как только вы освоитесь! Вот три наших совета от экспертов, которые помогут вам сделать домашнее задание.

# 1: используйте дополнительные стимулы

Когда у вас нет мотивации, важно дать себе небольшое вознаграждение, чтобы сосредоточиться на выполнении поставленной задачи. Хитрость заключается в том, чтобы стимулы оставались небольшими и часто вознаграждали себя. Например, в свободное время вы читаете хорошую книгу. За каждые десять минут, которые вы тратите на домашнее задание, вы читаете пять страниц своей книги. Как мы уже упоминали ранее, убедитесь, что вы выбираете награду, которая подходит именно вам!

Так почему же эта техника работает? Более частое использование небольших вознаграждений позволяет получать небольшие выигрыши в выполнении своей работы. Каждый раз, когда вы добираетесь до одной из своих крошечных наград, вы празднуете свой успех, что дает вашему мозгу заряд дофамина. Дофамин помогает сохранять мотивацию, а также вызывает чувство удовлетворения, когда вы выполняете домашнее задание!

# 2: Сформируйте группу домашних заданий

Если у вас возникли проблемы с мотивацией, вы можете обратиться за поддержкой к другим. В этом может помочь создание группы домашних заданий. Соберите группу друзей или одноклассников и выберите один раз в неделю, когда вы будете встречаться и вместе работать над домашним заданием. Вам не обязательно учиться в одном классе или даже изучать одни и те же предметы —цель состоит в том, чтобы побудить друг друга начать (и закончить!) ваши задания.

Еще одно дополнительное преимущество группы домашних заданий заключается в том, что вы можете помогать друг другу, если вам сложно понять материал, изучаемый на уроках. Это особенно полезно, если у вас отсутствует мотивация из-за того, что вы боитесь своих заданий. Просить помощи у друзей может быть не так страшно, как разговаривать с учителем . и Как только вы освоите материал, ваша домашняя работа тоже станет менее пугающей.

# 3: Измените свое окружение

Если вы обнаружите, что совершенно немотивированы, это может помочь, если вы найдете новое место для выполнения домашней работы. Например, если вы изо всех сил пытаетесь сделать домашнее задание дома, попробуйте вместо этого провести дополнительный час в библиотеке после школы. Смена обстановки может ограничить ваши отвлекающие факторы и дать вам энергию, необходимую для выполнения работы.

Если вы застряли дома, выполняя домашнее задание, вы все равно можете воспользоваться этим советом. Например, возможно, вы всегда делали уроки, сидя на кровати. Попробуйте переехать в другое место, например на кухонный стол, на несколько недель. Вы можете обнаружить, что создание нового «места для выполнения домашних заданий» в вашем доме дает вам мотивацию и помогает выполнять свою работу.

Социальные сети могут стать огромной проблемой, когда дело доходит до выполнения домашнего задания. У нас есть совет, который поможет вам отключиться и снова сосредоточиться.

Как делать домашнее задание, когда вас легко отвлечь

Мы живем в непрерывном мире, и есть масса вещей, требующих нашего внимания. От друзей и семьи до поп-культуры и социальных сетей, кажется, что всегда что-то (или кто-то!) Отвлекает нас от того, что нам нужно сделать.

24/7 мир, в котором мы живем повлияло на нашу способность сосредотачиваться на задачах в течение продолжительных периодов времени. Исследования показали, что за последнее десятилетие продолжительность концентрации внимания среднего человека увеличилась с 12 до 8 секунд. И когда мы теряем фокус, яЛюдям требуется много времени, чтобы вернуться к задаче. Одно исследование показало, что после того, как мы отвлеклись, на возвращение к работе может уйти до 23 минут. Неудивительно, что на выполнение домашнего задания могут уйти часы!

3 совета, как улучшить концентрацию внимания

Если вам сложно сосредоточиться, когда вы делаете домашнее задание, неплохо постараться избавиться от как можно большего количества отвлекающих факторов. Вот три совета от экспертов по подавлению шума, чтобы вы могли сосредоточиться на выполнении домашней работы.

# 1: Создайте среду, свободную от отвлекающих факторов

Выберите место, где вы будете делать домашнюю работу каждый день, и сделайте это как можно более свободным от отвлекающих факторов. Постарайтесь найти место, где не будет большого шума, и ограничьте доступ к экранам, пока делаете домашнее задание. Составьте целенаправленный список воспроизведения (или выберите его в своем любимом потоковом сервисе) и наденьте наушники, пока вы работаете.

Вы можете обнаружить, что другие люди, такие как ваши друзья и семья, больше всего вас отвлекают. В таком случае попробуйте установить границы домашнего задания. Сообщите им, когда вы будете работать над домашним заданием каждый день, и спросите их, помогут ли они вам сохранить спокойствие. Они будут рады помочь!

# 2: ограничьте доступ к технологиям

Мы знаем, мы знаем . этот совет неинтересный, но он делает работай. Для домашних заданий, не требующих компьютера, например для раздаточных материалов или рабочих листов, лучше всего убрать все свои технологии. Выключите телевизор, положите телефон и ноутбук в рюкзак и отключите уведомления от любых носимых устройств, которыми вы можете заниматься. Если вы слушаете музыку во время работы, это нормально . но убедитесь, что у вас есть список воспроизведения, чтобы вы не перебирали песни в случайном порядке после того, как приступили к домашнему заданию.

Если для выполнения домашнего задания требуется ноутбук или планшет, будет сложнее ограничить доступ к отвлекающим факторам. Но это не невозможно! Вы можете скачать приложения, которые будут блокировать определенные веб-сайты во время работы, чтобы у вас не возникало соблазна пролистать Twitter или проверить свою ленту Facebook. Отключите уведомления и текстовые сообщения на своем компьютере и не открывайте свой почтовый ящик без крайней необходимости. А если вам не нужен доступ к Интернету для выполнения заданий, выключите Wi-Fi. Прекращение онлайн-болтовни — отличный способ убедиться, что вы делаете домашнее задание.

# 3: Установите таймер (техника помидора)

Вы когда-нибудь слышали о технике Помидор? Это средство повышения продуктивности, в котором используется таймер, чтобы помочь вам сосредоточиться!

Вот как это работает: сначала установите таймер на 25 минут. Это будет ваше рабочее время. В течение этих 25 минут все, что вы можете сделать, это поработать над домашним заданием, которое вам предстоит. Ни электронной почты, ни текстовых сообщений, ни телефонных звонков — только домашнее задание. Когда таймер выключится, yВы можете сделать 5-минутный перерыв. Каждый раз, когда вы проходите один из этих циклов, он называется «помодоро». На каждые четыре выполненных помидора можно делать более длительный перерыв от 15 до 30 минут.

Техника помидора работает через сочетание установления границ и вознаграждений. Во-первых, это дает вам ограниченное количество времени, чтобы сосредоточиться, поэтому вы знаете, что вам нужно по-настоящему усердно поработать всего 25 минут. Как только вы это сделаете, вас ждет небольшой перерыв, где вы сможете делать все, что захотите. Кроме того, отслеживание количества выполненных вами помидоров может помочь вам увидеть, как долго вы действительно работаете над домашним заданием. (Как только вы начнете использовать наши советы по фокусировке, вы можете обнаружить, что это не займет столько времени, как вы думали!)

Два дополнительных совета, как быстро выполнять домашнее задание

Даже если вы все делаете правильно, будут моменты, когда вам просто нужно будет сделать домашнее задание как можно быстрее. (Почему у учителей всегда есть проекты на одной неделе? Мир никогда не узнает.)

Проблема с ускорением выполнения домашних заданий в том, что здесь легко ошибаться. Хотя сдать задание всегда лучше, чем вообще ничего не отправлять, вы должны быть уверены, что не жертвуете качеством ради скорости. Проще говоря, цель состоит в том, чтобы быстро выполнить домашнее задание и при этом получить хорошую оценку за задание!

Вот два наших дополнительных совета, которые помогут вам получить достойную оценку за домашнее задание., даже когда у вас не хватает времени.

# 1: сначала делайте простые части

Это особенно верно, если вы работаете над раздаточным материалом с несколькими вопросами. Прежде чем приступить к работе над заданием, прочтите все вопросы и проблемы. Как ты делаешь, отметьте вопросы, на которые, по вашему мнению, «легко» ответить.

Выполнив все задание, вы можете сначала ответить на эти вопросы. Как можно быстрее избавившись от простых вопросов, вы сможете уделять больше времени более сложным частям домашнего задания, что повысит вашу оценку за задание.

(Краткое примечание: это также хорошая стратегия для использования в заданиях и тестах, таких как SAT и ACT!)

# 2: Обратите внимание в классе

Домашнее задание становится намного проще, когда вы активно изучаете материал. Учителя не дают вам домашнее задание, потому что они злые или пытаются испортить вам выходные . это потому, что они хотят, чтобы вы действительно поняли материал курса. Домашнее задание призвано закрепить то, что вы уже изучаете в классе, чтобы вы были готовы к более сложным задачам позже.

Когда вы уделяете внимание в классе, задаете вопросы и делаете хорошие заметки, вы усваиваете информацию, которая понадобится вам для успешного выполнения домашних заданий. (Вы все равно застряли в классе, так что можете извлечь из этого максимум пользы!) Нет только внимательное отношение к уроку сделает вашу домашнюю работу менее запутанной, это также поможет сделать ее намного быстрее.

Что дальше?

Если вы хотите повысить свою продуктивность, не ограничиваясь домашней работой, Хорошее место для начала — это тайм-менеджмент. В конце концов, у нас так много времени в день . так что важно получить от этого максимум удовольствия! Для начала ознакомьтесь с этим списком из 12 лучших техник тайм-менеджмента, которые вы можете начать использовать уже сегодня.

Возможно, вы читали эту статью, потому что трудности с выполнением домашних заданий влияли на ваш средний балл успеваемости. Теперь, когда вы на пути к успеху в домашнем задании, пора начать активно повышать свои оценки. Эта статья научит вас всему, что вам нужно знать о повышении среднего балла, чтобы вы могли

Теперь вы знаете, как получить мотивацию к выполнению домашних заданий . но как насчет ваших учебных привычек? Учеба так же важна для получения хороших оценок и, в конечном итоге, для поступления в хороший колледж.. Мы можем научить вас, как лучше учиться в старшей школе. (У нас также есть масса ресурсов, которые помогут вам подготовиться к экзаменам ACT и SAT!)

Эти рекомендации основаны исключительно на наших знаниях и опыте. Если вы покупаете товар по одной из наших ссылок, PrepScholar может получать комиссию.

Есть друзья, которым тоже нужна помощь в подготовке к экзаменам? Поделитесь этой статьей!